ちょっと緊張気味。怒りや嫉妬と同様に緊張も自分に理由がある。その理由を認めて「そこは今更どうしようもない、ではどうするのか」という意識に切りかえると少し楽になるんだけどすぐ緊張に逆戻りしてしまう。意識のショートカットはなかなかうまく機能し…
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